jak czesto

Witam! Chce zacząć ćwiczyć na drążku. Moim celem jest poprawienie swojej sylwetki. Jak często powinienem ćwiczyć aby moje mięśnie się troche poprawiły?

Chcę rozbudowac plecy i klatke piersiowa, posiadam regulowana laweczke, sztange z obciazeniem, drazek i sprezyny.Jakie cwiczenia powinienem wykonywac?Jak czesto itp.Pozdro

czy to prawda ze biorac amfe mozna duzo schudnac, i jak czesto czeba ja brac i w jakiej dawce?

Siema, mam do Was pytanie. Jak często kupujecie suple? Trzymacie się w tym jednego producenta, czy mieszacie produkty różnych firm? I czy OstroVit jest dobrym wyborem? Z góry dzięki, pozdro

witam potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu, mam 15 amp testy enan 15 winstrolu depot i 10 greckiej deki, co bic najpierw, ile i jak czesto ??

PROSZE O POMOC.CZY KTOŚ BRAL JUŻ ANIMAL CUTS CZY JEST ON DOBRY?W JAKICH DAWKACH I JAK CZĘSTO GO BRAĆ?.MOŻE JEST COŚ LEPSZEGO OCZYWISCIE LEGALNEGO?

co sadzicie o takim cyklu na jakosc miecha i wzrost libido? ile tego brac i jak czesto??

Jak często jeść glutamine, czy tylko w dni trningowe czy kazdego dnia ??

Mam pytanko ... co myślicie o bieganiu ?? Czy to niezwalnia rozwoju mięśni ?? Jak często mozna biegac ?? Czekam na wasze opinie ...

Witam, mam do dyspozycji w domu jedynie gryf łamany z wystarczajacym obciazeniem, jakie cwiczenia moge wykonywac? Jak czesto? Jestem poczatkujacym :)

Witam, Chcialabym pozbyc sie w ok 1-2 miesiace 4 kg.co powinnam jesc i jak czesto? dodam ze cwicze co 2 dzien ok.0.45min

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26085.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html zamierzam to kupic po ile kapsulek brac i jak często??

jak czesto trzeba zmieniac swoj plan na silownie zeby miesnie nie przyzwyczajaly sie do tego samego i tym samym lepsze byly efekty na silowni??

Mam 21 lat, 193 cm wzrostu,przez całe życie jestem chudy, kupiłem sobie Mass Gainer APTONIA. Jak często mam stosować?

Witam ile minut po treningu na siłowni powinienem trenować i jak często aby spalać tłuszcz i powoli wagę

Siema! Przychodzę do was z pytaniem jak często trenować kalistenike z ciężarami tzn podciąganie Ćwiczę 3 razy w tygodniu

Witam. Zależy mi na wypaleniu mięśni z nóg. Co powinnam robić, czego nie? Jakie cwiczenia wykonywać , jak często ? Proszę o pomoc;)

Witam. Jakie jogurty zaleca się spożywać w czasie ćwiczeń na masę mięśniową? Jak często jeść?

Ile trzeba ćwiczyć żeby mieć kratę na brzuchu i jak często. I jakie ćwiczenia .

siemka Mam prośbe jak czesto ćwiczyć sprinty i jakie dodatkowe ćwiczenia wykonywać żeby zejść na 60 m poniżej 7,5s a z czasem poniżej 7,0s??